Dit trauma zit bijna iedere vrouw in de weg

Blij Dieetvrij Podcast

Inhoud geleverd door Saskia Koopman. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Saskia Koopman of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

4y ago 30:30

MP3•Thuis aflevering

Ik hoor zo vaak van vrouwen dat iets veranderen wel lukt, maar dat ze na een tijdje toch weer terugvallen in oude patronen. Dat soms toch weer negatieve gedachten over hun lichaam oppoppen, of dat ze plots weer verlangen naar het oude vertrouwde opletten, lijnen of diëten.

Inmiddels heb ik zelf ook ervaren en geleerd: dat diepgaande verandering veel meer van je vraagt, dan alleen verandering van jouw gedrag en jouw mindset. Er kunnen namelijk ook oude emotionele patronen in de weg zitten. Een trauma, bijvoorbeeld, waarvan je niet eens wist dat deze bij jou ook in de weg zit.

In deze podcast neem ik je aan de hand van geweldige quotes van Michael Brown mee, door de 3 lagen van verandering. Die van (1) gedrag, (2) mindset en (3) emotionele patronen. Ook leer ik je meer over het trauma dat bijna alle vrouwen in de weg zit.

Wil je meedoen aan de live masterclass over de worthiness wond? Meld je dan aan via https://blijdieetvrij.nl/april

Bekijk de notities bij deze aflevering: https://blijdieetvrij.nl/trauma-iedere-vrouw-in-de-weg/

Instagram: https://www.instagram.com/saskia_koopman/

84 afleveringen

#Onderwijs #Zelf-Verbetering #Saskia Koopman #Aandacht #Antidieet #Dieetmentaliteit #Eetbuien #Eetgedrag #Geluk #Gezondheid #Haes #Intutiefeten #Mindfulness #Socialepsychologie #Voedselvrijheid #Vrijeten #Zelfacceptatie #Zelfliefde