Ga offline met de app Player FM !
Aflevering 35 - De kracht van het slapen
Manage episode 272872367 series 2682474
In deze aflevering is Inge Declercq te gast. Zij is arts, neuroloog en slaapexpert verbonden aan het UZA. Daarnaast heeft ze ook nog een eigen bedrijf, SleepWell&StressLess waarmee ze in tal van organisaties en ondernemingen opleiding geeft over slaapkracht.
In deze aflevering legt ze de heilzame effecten van slaap uit en gaat ze dieper in op de veel voorkomende oorzaken van slecht slapen of slapeloosheid. Daarnaast zoomt ze in op de verschillende manieren waarop je slechte slaapgewoontes of slaapproblemen kunt aanpakken, gaande van licht, voeding, ademhaling en mindset.
499 afleveringen
Manage episode 272872367 series 2682474
In deze aflevering is Inge Declercq te gast. Zij is arts, neuroloog en slaapexpert verbonden aan het UZA. Daarnaast heeft ze ook nog een eigen bedrijf, SleepWell&StressLess waarmee ze in tal van organisaties en ondernemingen opleiding geeft over slaapkracht.
In deze aflevering legt ze de heilzame effecten van slaap uit en gaat ze dieper in op de veel voorkomende oorzaken van slecht slapen of slapeloosheid. Daarnaast zoomt ze in op de verschillende manieren waarop je slechte slaapgewoontes of slaapproblemen kunt aanpakken, gaande van licht, voeding, ademhaling en mindset.
499 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.